ငါးမွေးမြူရေးမှာ အစာဖိုးသက်သာဖို့ ယင်မဲကျွေးကြစို့

စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ငါးမွေးတောင်သူကြီးများ နေ့စဥ် မဖြစ်မနေကြုံတွေ့နေရသော ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲ ခြင်း များကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော၊ဖြစ်ပွားတတ်သော အန္တရာယ်များကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် နှင့် ခုခံနိုင်စွမ်းအားပိုမို ရရှိနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး ထွက်တိုး နှင့် အခြားမိတ်ဖတ် အဖွဲ့ အစည်းများ မှ တောင်သူများနားလည်လွယ် အောင် ဗီဒီယို အဖြစ် ဖန်တီး ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ဒီ ဗီဒီယိုကို လေ့လာခြင်းအားဖြင့် ငါးမွေးမြူရေးမှာ ယင်မဲကို အစာအနေနဲ့ ကျွေးရင် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေပြီး ရေရှည်လည်း တည်တံ့တဲ့ မွေးမြူရေးစနစ် ကို လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။