cover

ထွက်တိုး

coverပင်မစာမျက်နာ
coverအဖွဲ့များ
coverစူးစမ်းရန်
coverစာတို
coverကျွန်ုပ်

ကိရိယာများ


ကျွန်ုပ်၏ အဖွဲ့များ


အဖွဲ့များအားလုံး

user profile image
ဆွေးနွေးမယ်image
Health Articles

ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ

အမျိုးအစား

ဆေးဘက်ဝင် မြင်းခွာရွက်အကြောင်း သိကောင်းစရာ 🌱🌱

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ပထမမျိုးကအရိုင်းမျိုး၊ အဲဒီအရိုင်းမျိုးရဲ့အရွက်တွေက စုတ်ဖွားဖွားနှင့်၊ သူ့ကို လူတွေက မစားသုံးကြပါဘူး။ ဒုတိယမျိုးကတော့မြင်းခွာရွက်အဖြူမျိုးပဲ၊ အဲဒီမြ... ဆက်ရန်
image
12 ကြိုက်
33 ကြည့်ရှု

ငရုတ်သီးအစားများခဲ့ရင် ဘာဖြစ်လာနိုင်လဲ 🤔🤔

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
အစပ်ပမာဏ များတဲ့အတွက် “တစ္ဆေငရုတ်ကို ဝေးဝေးကရှောင်ပါ” လို့ပင် ဆိုကြပါတယ်။ သူ့ကိုစားသုံးခဲ့တဲ့အတွက် အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့ အဖြစ် အပျက်တစ်ခု ကြုံတွေ့... ဆက်ရန်
image
13 ကြိုက်
48 ကြည့်ရှု

ရာသီစာ မုန်လာဥဖြူစားသုံးခြင်းမှ ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ဆံပင်ကျွတ်လွန်းသူများနှင့် ဗောက်ထသူများ မုန်လာဥဖြူများများစား၍ ၎င်းမုန်လာဥဖြူကို ကြိတ်ခြေကာ ဦးရေပြား အနှံ့လိမ်းပေးပါ။ ဦးရေပြား ကျန်းမာစေကာ ဆံသားအရောင်... ဆက်ရန်
image
16 ကြိုက်
40 ကြည့်ရှု

နွယ်မြက်သစ်ပင် ဆေးဖက်ဝင် ကြက်သွန်နီစားသုံးမှုနှင့် ကျန်းမာရေး

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ကြက်သွန်နီသည် လေသလိပ်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေပြီး ခွန်အားတိုးစေသည်ဟု ဆေးကျမ်း များက ဖွဲ့ဆိုထားကြပါသည်။ ကြက်သွန်နီဥကို အမောအ... ဆက်ရန်
image
9 ကြိုက်
1 မှတ်ချက်55 ကြည့်ရှု

အအေးမိ ချောင်းဆိုးနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်အတွက် ပူစီနံ ကောင်းကျိုးအကြောင်း ဖတ်ကြမယ်

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ပူစီနံမှာ Rosmarinic acid ပါတာကြောင့် ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ဓာတ်မတည့်လို့ဖြစ်တတ်တဲ့ Asthma (ပန်းနာရင်ကျပ်) ရောဂါကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခါးနာ၊ ... ဆက်ရန်
image
10 ကြိုက်
42 ကြည့်ရှု

ပင်မှည့်သီး၏ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများ

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ပင်မှည့်သီး မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်များ -
• ဗီတာမင် C
• သံဓာတ်
• အမျှင်ဓာတ်
• ရေဓာတ်
• ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။
image
12 ကြိုက်
34 ကြည့်ရှု

လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဥစားသီးနှံများဖြစ်သည့် အာလူးနှင့်ပိန်းဥ စိုက်ပျိုးစားသောက်သင့်

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
လူတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက်အာဟာရများစွာ ပေးစွမ်းသော အာလူးနှင့် ပိန်းဥများ ကို တိုးချဲ့ စိုက်ပျိုးပေးကြပါရန် လိုအပ်လှပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတ... ဆက်ရန်
image
8 ကြိုက်
20 ကြည့်ရှု

ကလောသီးနှင့် ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိကောင်းစရာ

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
သေးငယ်၍ အဝါဖျော့ရောင်ရှိသည်၊ အနံ့မရှိ၊ တပေါင်းလနှင့်တန်ခူးလတွင် ပွင့်သည်။
image
6 ကြိုက်
35 ကြည့်ရှု

ကျန်းမာရေးအတွက် ပန်းသီးစားသင့်

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
အော်ဂဲနစ်ပန်းသီးက ဆေးဖက်ဝင်တယ်။ ပန်းသီးကနေ ပြင်ပရောဂါတွေကို ချေမှုန်းဖို့ ပဋိပစ္စည်း တွေ ပိုမိုထုတ်ပေးနိုင်တယ်။ ဗီတာမင်သက်စောင့်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ရေဓာတ... ဆက်ရန်
image
8 ကြိုက်
40 ကြည့်ရှု

အနီရောင်သီးနှံများကပြောသော ကျန်းမားရေး ကောင်းကျိုးများ

. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်ပုံများကို ပုံတွင်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်နော်
image
image
image
image
image
11 ကြိုက်
36 ကြည့်ရှု
cover
cover
cover
cover
cover