ပင်မစာမျက်နာ
အဖွဲ့များ
စူးစမ်းရန်
စာတို
ကျွန်ုပ်
စျေးနှုန်း‘အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ’
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ခရမ်းချဉ်သီး - တစ်နေ့တာမှာ ခရမ်းချဉ်သီးများများစားပေးခြင်းက ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
6
2
1197
ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
အမျိုးအစား
621197ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်း နှင့် အာဟာရအကျိုးအာနိသင်များ
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ ဆိုတဲ့ အတိုင်း ကျန်းမာရေး အသိလေးတွေနဲ့ အာဟာရ မျှတစွာ စားသောက်ကြရအောင်
110769စိမ်းစားဥ အကြောင်း တစေ့တစောင်း
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
စိမ်းစားဥထဲတွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင် စီဓာတ်များတွင် antioxidants များစွာပါဝင်သဖြင့်ကင်ဆာရောဂါမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
60758မတော်တဆ လည်ချောင်းမှာ ငါးအရိုးစူးလျှင်
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
မတော်တဆ လည်ချောင်းမှာ ငါးအရိုးစူးလျှင်
70606အဝါရောင်သီးနှံများကပြောသော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ အဝါရောင်သီးနှံများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်ပုံများကို ထွက်တိုးမှဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
100663ဆေးဖက်ဝင် ယာကွန်ဥ (ခေါ်) ရေကန်စွန်းဥ
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓာတ်ခမ်းခြောက် မှုများဖြည့်စည်းပေး၍ နွမ်းလေ ချိုလေဖြစ်ပါသည်။ အခြားအာနိသင်အကျိုးကျေးဇူးများမှာ သွားပိုးစားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဝမ... ဆက်ရန်
511084လက်ဖက်အကြောင်း🍛🍛
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
မြန်မာလူမျိုးများ အနှစ်သက်ဆုံးဟု ပြောလေ့ပြောထရှိခဲ့ကြသော အာဟာရဝတ္ထုသုံးမျိုးမှာထဲတွင် လက်ဖက်သည်လည်း အဓိကပါဝင်ပါသည်။
401227ဆောင်းရာသီမှာ ချဥ်ဖတ်စုံ လုပ်စားရအောင် 🍛🍛
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ဆောင်းရာသီမှာ ချဥ်ဖတ်စုံ လုပ်စားရအောင် 🍛🍛
+2
511063ငါးပိကို အသင့်အတင့်စားသုံးပါ
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကထားပြီး အရသာရှိသော ငါးပိကို အသင့်အတင့်စားသုံးပါ။
501146ပေါင်မုန့်သီး___ပေါင်သီး
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ပေါင်မုန့်သီးသည် အပူပိုင်းဒေသများစွာ၏ အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။ အသီးမှည့်ကိုချက်ပြုတ်လျင် အာလူးအနံ့အရသာရှိပြီး၊ ဖုတ်ပြီးကာစ လတ်ဆတ်သည့် ပေါင်မုန့်နှင့် ဆင်တူ... ဆက်ရန်
511642