ရေနေသတ္တဝါများသည် ကုန်နေသတ္တဝါများထက်ပိုမို အပုတ်မြန်ရခြင်း အကြောင်း

(က)ရေပါဝင်မှု့မြင့်မားခြင်း၊ အကြေးခွံမဲ့ငါးတွင် ရေငွေ့ဆုံးရှုံးရန် အကာအကွယ်မဲ့ခြင်း 

(ခ)အသားတွင် အမျှင်ဓါတ်နည်းပါခြင်း 

(ဂ)သတ်မှတ်ထားသော အလေးချိန်နှင့်သက်တမ်းရောက်မှဖမ်းဆီးခြင်း မပြုခြင်း 

(ဃ)အသက်ရှင်လျှက်ရောင်းချရန် ဓလေ့ထုံးစံမရှိခြင်း 

(င)အမျိုးအစား/ အရွယ်အစားမတူးဘဲ ရောနှောရောင်းချခြင်း 

(စ)တန်ဖိုးအားဖြင့် ကြက် ဝက် အမဲတို့ထက် ပိုမိုဈေးနှုန်းနည်းပါးခြင် ၊ဂရုတစိုက် မထိန်းသိမ်းထားခြင်း 

(ဆ)ငါးဖမ်းသည့်နေရာမှ စားသုံးသူထံရောက်ရှိချိန်တွင် ကိုယ်တိုင်မှု့များခြင်း 

(ဇ)ရေခဲမလုံလောက်ခြင်း ၊သန့်ရှင်းမှု့လုပ်ငန်းများလုပ်ဆောင်မှု့အားနည်းခြင်း 

(ဈ)စားသုံးသူများသည် လတ်ဆတ်မှု့အရညအသွေးကို ကောင်းစွာဂရုမပြုကြခြင်း 

(ည)ငါးပုပ်သွားသော် ငါးဆားနယ် ၊ ငါးပိ ပြုလုပ်သွားနိုင်သည်ဟုတွေးထင်ချက်ကို လူအများလက်ခံခြင်း 

(ဋ)ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု့ဟူသမျှ ရေနေသတ္တဝါများအပေါ် စုပုံကျရောက်လျက်ရှိသောကြောင့် အရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်း 

------------- 

ငါးမွေးမြူရေးနှင့်ပတ်သတ်သောဆောင်းပါးများ၊ မွေးမြူရေးနည်းလမ်းများ၊ ငါးမွေးမြူရာတွင်သိထားသင့်သော အချက်များကို ပိုမိုလေ့လာလိုပါက ထွက်တိုးစိုက်မွေးဖုန်းဆော့ဝဲ https://htwettoe.com/download 

ထွက်တိုး၏စီးပွားဖြစ်ငါးမွေးမြူရေးအဖွဲ့ - https://www.facebook.com/groups/4200052776702483 

တွင် လေ့လာနိုင်ပြီး ဝင်ရောက်ဆွေးနွေး နိုင်ပါကြောင်းသတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည် ခင်ဗျာ။