သင့်အိမ်နားက ဘီစပ်ပင် လုံးဝ မနုတ်ပစ်လိုက်ပါနဲ့

 ပြုလုပ်နည်းနှင့် သုံးစွဲနည်း 

အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိနိုင်ပါတယ်- 

၁။  ပြုတ်ရည်ပြုလုပ်ခြင်း: ဘီစပ်ပင်အမြစ် ၂-၃ ခု ကို ရေ ၂ လီတာနဲ့ ရောပြီး ရေဆူအောင်တည်ပါ။ ရေဆူပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ မိနစ် ၃၀ ခန့် မီးအေးအေးနဲ့ ဆက်လက်ပြီး ကျိုချက်ပေးပါ။ 

၂။  ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်း: ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကို အစာမစားမီ၊ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် (တစ်ကြိမ်လျှင် လက်ဖက်ရည်ခွက် တစ်ခွက်) ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။ 

၃။ ကုသမှုကြာချိန်: ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ဆက်တိုက်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်ရောဂါနဲ့ အချဉ်ရည်ပြန်ဆန်တက်ခြင်း ဝေဒနာတွေကို သိသိသာသာ သက်သာလာစေနိုင်ပါတယ်။ 

၄။  အရေးပေါ်သက်သာစေခြင်း: ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်တာ၊ ဗိုက်နာတာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ ပြုတ်ရည် တစ်ခွက် ချက်ချင်းသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ချက်ချင်း သက်သာမှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ 

A Linn Thit media မှ ကောက်နုတ်ဖော်ပြပါသည်။ 

✦✦✦✦✦✦✦✦  

ထွက်တိုး Telegram Channel ဝင်ရန် နှိပ်ပါ - https://t.me/htwettoe  

စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ပတ်သတ်သော အခက်အခဲများကို တိုင်ပင်ဆွေးနွေး အကြံဥာဏ်ရယူလိုပါက ထွက်တိုး တောင်သူအကြံပေးဖုန်း- ၀၉၉၇၇၉၁၀၀၀၀ ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် သို့မဟုတ် ထွက်တိုးကို follow, Like, Share နှင့် Download လုပ်ထားပြီး -https://htwettoe.com/download ထွက်တိုးမေးဖြေကဏ္ဍတွင် ဝင်ရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါလိုက်ပါတယ်။  

စိုက်ခင်းပြဿနာ အဖြေရှာနည်းလေ့လာရန် - https://htwettoe.com/post/38752