ပင်မစာမျက်နာ
အဖွဲ့များ
စူးစမ်းရန်
စာတို
ကျွန်ုပ်
စျေးနှုန်းအမဲသားချက်တဲ့အခါ မြန်မြန်နူးလွယ်စေဖို့......
. စိုက်ပျိုးအသိပညာ
အမဲသားဟာ တခြားအသားတွေထက် ချက်ရတာ ပိုကြာသလို၊ တစ်ခါတလေ အသားက တင်းမာနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံး သဘာဝနည်းလမ်းကတော့ "သင်္ဘောသီးစိမ်း" ကို အ... ဆက်ရန်
17
2
29931
အခြေခံစားသောက်ကုန်များ
သင်ခန်းစာများ
အညာဒေသထွက် ပုန်းရည်ကြီးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး
. စိုက်ပျိုးအသိပညာ
အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးကို တော်တော်လေး အထောက်အကူ ပြုပေးပါတယ်။ မြန်မာ့ရိုးရာ စားစရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပဲပိစပ်ကို အချဉ်ဖောက်ပြီး သေချာလေး ပြုပ... ဆက်ရန်
8
0
3632
အစားအသောက်များ ထိန်းသိမ်းနည်း (၁၂) မျိုး
. တန်ဖိုးမြှင့် ထုတ်ကုန်များ
အစားအစာထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အစားအစာ ပျက်စီးခြင်း၊ အစားအစာအတွင်း ရောဂါပိုးမွှားဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
+7
14
0
4098
ဆေးဖက်ဝင် ဒန့်ဒလွန်ပင်
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
လူတော်တော်များများ သတိမထားမိတဲ့ ဒန့်ဒလွန်ပင်ရဲ့ အစေ့၊ အရွက် ၊ အပွင့် ၊ အသီး နဲ့ အခေါက် တို့ရဲ့ ကောင်းကျိုးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ စားရလွယ်သလို အသ... ဆက်ရန်
7
1
2634
ဘာဆေးတွေအစုံစားစား လေးညှင်းပွင့်တော့ငုံထား.
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
သင် မနက်အိပ်ယာထ မျက်နှာသစ်သွားတိုက်ပြီးတာနဲ့ ရေအေးတစ်ခွက်သောက်ပြီး နောက် လေးညှင်းပွင့်တစ်ပွင့်ကိုယူပြီး ခံတွင်းမှာငုံထားလိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် ပါးစောင်မှ... ဆက်ရန်
11
2
2431
ရှေးရိုးစွဲ မေမေဗိုက်ကလေးများအတွက် နာနတ်သီးစားသုံးခြင်းအသိပညာ
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ယခုအချိန်မှာ နာနတ်သီးများလှိုင်လှိုင်ပေါလာပြီဆိုတော့ နာနတ်သီးကြိုက်တတ်တဲ့ မေမေဗိုက် လေးများအတွက် ဗဟုသုတအနေနဲ့ ရေးသားဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် န... ဆက်ရန်
7
1
3363
ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ရည်ကိုမြင့်မားစေပြီး မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေတဲ့ နှစ်တစ်ရာသီး ခေါ် ပဲကောသီး
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
နှစ်တစ်ရာသီး ခေါ် ပဲကောသီး ဟာဆိုရင် သူချည်းသပ်သပ် ကြော်စားစား၊ လက်ဖက် နဲ့ပဲရော ကြော်ကြော်၊ ဂျူးဖူး၊ အသားတို့နဲ့ရော ကြော်ကြော်၊ ကင်ပြီးတော့ပဲ စားစား ခပ... ဆက်ရန်
9
1
2644
အန္တရာယ်ကင်း ကျန်းမာစေရန် အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးစားသုံးကြပါစို့
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ဥပမာအားဖြင့် အရွက်စား ဟင်းသီး ဟင်းရွက်များ (ဟင်းနုနယ်၊ ကန်စွန်း၊ ဆလတ်၊ နံနံပင်၊ ဂွေးတောက်၊ ချဥ်ပေါင်၊ မုန်ညင်း)၊ အပွင့်စား ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းမု... ဆက်ရန်
6
0
2360
ဆေးဖက်ဝင်ချဉ်စော်ကားသီး
. စိုက်ပျိုးအသိပညာ
ချဉ်စော်ကားသီးတွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သွေးတွင်းအဆီနှင့် သကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျ... ဆက်ရန်
8
0
3219
ကင်မ်ချီ ကြိုက်နှစ်သက်သူလေးများအတွက် သတင်းကောင်း
. ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာလိုမျိုး အစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေ ကင်းဝေးစေပြီး အူမကြီးကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အစာခြေစနစ် ကျန်းမာစေမှတော့ ကိုယ်ခံအားကော... ဆက်ရန်
6
0
4281